Publicidad
Inicio Autores Artículos por Cristina Lafuente

Cristina Lafuente

Cristina Lafuente
32 ARTÍCULOS 0 COMENTARIOS
Dietista-Nutricionista en Alimmenta. Máster en Metabolismo. Especialidades: Nutricion Deportiva (ISAK-I) y Marketing Nutricional.
Cocinando galletas

¿Cómo introducir la avena en la alimentación infantil?

¿Cómo podemos introducir la avena en la alimentación infantil? Recientemente he publicado varios post centrados en el uso de este cereal: En el primero...
Bol de avena, leche, fresas y canela.

5 formas de incluir avena en tu dieta

La avena es un cereal muy interesante a nivel nutricional por su contenido en fibra y grasas saludables. Su sabor suave hace que...
Copos de avena

Beneficios de la avena: ¿Por qué este cereal llegó para quedarse?

Hace unos años, en las estanterías de los supermercados españoles no encontrabas avena por mucho que la buscaras. Ahora la puedes encontrar en copos,...

¿Cuál es la relación entre el potasio y los calambres?

El potasio es un mineral que se asocia a la práctica deportiva y a los calambres. De hecho, muchos lo relacionamos con la imagen...
claves para conseguir la regularidad digestiva

3 claves para conseguir la regularidad digestiva

Casi un mes después de las fiestas navideñas aún hay pacientes que llegan a mi consulta quejándose de las molestias digestivas derivadas de las...
Ensalada

Da vida a tus ensaladas de invierno

Una de las recomendaciones que más repetimos los nutricionistas es que consumáis ensaladas a diario. Hay muchas personas que las asocian solo con el...
Dos mujeres felices

¿Se puede aumentar la vitalidad?

La vitalidad la solemos relacionar con una sensación interior de energía, pero es cierto que cada uno de nosotros podría definirla con matices diferentes....
Unas manos lavan unas verduras

¿Cómo tener un buen fondo de armario de verduras?

Las verduras son un grupo de alimentos del que los nutricionistas no dejamos de hablar y fomentar su consumo. La principal razón radica en...
El aporte de vitamina C de los kiwis

Volver al cole cargados de vitamina C

Septiembre es uno de los meses del año en que acusamos más el cansancio en nuestro día a día. Venimos de las vacaciones y,...
embarazo y alimentacion

Acido fólico y nutrientes esenciales durante el embarazo

El embarazo es una de las maravillas de la biología. El organismo de la futura mamá se centra en la creación y desarrollo de...

Publicidad

Nuestras redes

38,002FansMe gusta
11,517SeguidoresSeguir
1,029SeguidoresSeguir
27,826SeguidoresSeguir
83,981SuscriptoresSuscribirse

SÍGUENOS EN INSTAGRAM

Recibe gratis en tu correo información sobre alimentación y salud escrita por dietistas-nutricionistas.

Su e-mail no será compartido nunca con terceros