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Cristina Lafuente

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Dietista-Nutricionista en Alimmenta. Máster en Metabolismo. Especialidades: Nutricion Deportiva (ISAK-I) y Marketing Nutricional.
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Da vida a tus ensaladas de invierno

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Una de las recomendaciones que más repetimos los nutricionistas es que consumáis ensaladas a diario. Hay muchas personas que las asocian solo con el...
Dos mujeres felices

¿Se puede aumentar la vitalidad?

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La vitalidad la solemos relacionar con una sensación interior de energía, pero es cierto que cada uno de nosotros podría definirla con matices diferentes....
Unas manos lavan unas verduras

¿Cómo tener un buen fondo de armario de verduras?

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Las verduras son un grupo de alimentos del que los nutricionistas no dejamos de hablar y fomentar su consumo. La principal razón radica en...
El aporte de vitamina C de los kiwis

Volver al cole cargados de vitamina C

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Septiembre es uno de los meses del año en que acusamos más el cansancio en nuestro día a día. Venimos de las vacaciones y,...
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Acido fólico y nutrientes esenciales durante el embarazo

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El embarazo es una de las maravillas de la biología. El organismo de la futura mamá se centra en la creación y desarrollo de...
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Aspectos claves para mantener una hidratación adecuada

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Prepara tu piel para el verano

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Ya estamos en verano, y vayamos a la playa, la montaña o a la ciudad, vamos a exponernos al sol casi a diario.El sol, en su...
que es la diabetes

¿Qué es la diabetes tipo 2?

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Aprovecha el buen tiempo y ¡sal a moverte!

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Astenia primaveral, 5 consejos para combatirla

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