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¿Necesito suplementarme con vitamina B12? 

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Esta es una duda que nos llega cada vez más en consulta: ¿debo o no debo suplementarme con vitamina B12?. Cada vez es más...
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El alga espirulina: qué es y qué propiedades tiene

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La espirulina se comercializa como un suplemento dietético, elaborado  a partir de microalgas filamentosas que son en realidad bacterias del género Arthrospira. El nombre antiguo...
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Cómo ser vegetariano o vegano

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La pregunta que muchos nos hacemos es: ¿se puede ser vegetariano y conseguir todos los requerimientos que uno necesita para estar sano? Por su...
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B12: absorción, tipos y suplementacion en vegetarianos (3ª parte)

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