Chica joven con dolor de estómago

Me sienta mal el gluten pero no soy celíaco

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Existe la posibilidad de que el gluten te siente mal sin ser celíaco, es decir, sin tener la enfermedad celíaca. En este caso, puede...
mujer comiendo yogur con cereales

Cómo y cuándo sustituir los lácteos de tu alimentación

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Existen varias situaciones en las que el consumo de lácteos no es posible ni deseable. Este es el caso de personas que sufren alergia...
Pareja cocinando vegetales

Dieta vegana y vegetariana: ¿me va a faltar hierro?

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Una de las preocupaciones más habituales cuando alguien empieza una dieta vegana o vegetariana es si va a faltar hierro en su alimentación. Habitualmente...
Sal en una cuchara

Sal yodada: razones para usarla y prevenir el déficit de yodo

El déficit de yodo puede suponer un problema de salud grave para nuestro organismo. En el feto y los niños pequeños, el yodo es...
Intestinos de papel

Tu salud intestinal puede afectar a tu salud mental

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Cuando hablamos de salud mental, es decir del estado de bienestar emocional, psicológico y social, hablamos del equilibrio interno que nos permite adaptarnos a...
Suplemento de vitamina D

¿La vitamina D nos puede proteger contra el COVID-19?

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Hay nutrientes que son esenciales para nuestra salud. Por lo tanto, también los son para nuestra vida. Uno de ellos es la vitamina D,...
alimentacion defensas y cornavirus

¿Mejorar las defensas puede ayudarnos a combatir el Coronavirus?

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Durante la pandemia mundial causada por el coronavirus (COVID-19) que estamos viviendo estos últimos meses se han planteado varias cuestiones relacionadas con la alimentación:...
Mujer mayor cosechando pepeinos

¿Debemos comer menos para conseguir vivir más tiempo?

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Cuenta una leyenda del siglo IV a.C, que existe una fuente llamada “La fuente de la juventud” en la cual, si bebes o te...
Manos de chica cogiendo vaso de yogur

El papel de la microbiota intestinal en la prevención del COVID-19

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Tedros A. Ghebreyesus, director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha lanzado un mensaje que está dado la vuelta al mundo....
Molestias digestivas atletas

Consejos para la salud digestiva de los deportistas

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Muchos atletas sufren molestias gastrointestinales como gases, hinchazón, dolor y/o diarrea en su práctica deportiva. Estas molestias les llevan a hacer dietas estrictas en...

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