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Prepara tu piel para el verano

Ya estamos en verano, y vayamos a la playa, la montaña o a la ciudad, vamos a exponernos al sol casi a diario.El sol, en su...

Dieta hipercalórica para subir de peso de forma saludable

Desde este blog siempre estamos fomentando los hábitos de vida saludables. Por ello quiero explicaros en qué consisten las dietas hipercalóricas, para trabajar el...
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Alimentación saludable para el cerebro

 Somos lo que comemos, por eso es importante cuidar lo que nos llevamos a la boca, sobre todo teniendo en cuenta el estilo de...
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Albaricoque, la fruta veraniega que protege tu piel

Los albaricoques son dulces, melosos, aromáticos y bajos en calorías, es una tentación muy saludable que, además, favorece el bronceado. Un placer para el...
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Realizar una compra saludable ayuda a prevenir el sobrepeso

¿Sabías que organizar la compra y los menús semanales pueden prevenirte del sobrepeso? Desafortunadamente, debido a los cambios producidos en nuestra sociedad, como el nivel...
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Impuestos sobre las bebidas azucaradas

Desde el 1 de mayo, en Cataluña se aplicará un impuesto sobre las bebidas NO CON AZUCAR NATURAL SINO CON AZÚCARES AÑADIDOS ( azúcar,...
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Astenia primaveral, 5 consejos para combatirla

Acabamos de estrenar la primavera y a pesar del buen tiempo, las horas de luz y vislumbrar a lo lejos las vacaciones estivales, son...
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Azúcar, impuestos y niños

Los gobiernos para proteger a sus ciudadanos, imponen impuestos elevados a aquellos productos potencialmente nocivos, que puedan causar efectos perjudiciales en la salud de...
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Las 14 preguntas más frecuentes en la consulta de un dietista-nutricionista

¿Por qué es mejor tomar pan integral que blanco? El pan integral y el pan blanco aportan prácticamente la misma cantidad de  calorías. Sin embargo,...
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¿Podemos evitar una comida copiosa?

Cada año nos proponemos cumplir unos objetivos cuando se acerca la Navidad: como evitar la tentación de probar los polvorones y turrones, comer menos...

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