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Comer de todo es una mala recomendación

Nos hemos pasado muchos años escuchando en los medios de comunicación que en una "alimentación saludable", podemos "comer de todo". Este tipo de recomendación...
rutina

Dieta rica en fibra para la vuelta a la rutina

Casi sin darnos cuenta, ya han pasado las deseadas vacaciones y volvemos a nuestra rutina de siempre. Con un poco de suerte, habremos conseguido...
industria alimentaria

Rompiendo una lanza en favor de la industria alimentaria

La dieta mediterránea, una de las más saludables según los expertos (el estudio PrediMed con sus múltiples publicaciones así lo corrobora1), se basa en...
Dietas a examen. Alberto Chicote

Dietas a examen con Alberto Chicote. ¿Qué nos ha parecido?

Ayer emitieron en Antena 3 un nuevo programa dedicado a las dietas presentado por Alberto Chicote llamado "Dietas a examen". Con un formato entre...
alimentos vitamina C

Alimentos que nos ayudan a estar más vitales

Tenemos a la vista las vacaciones, pero para conseguir llegar a nuestra meta y poder desconectar y relajarnos, tenemos todavía una lista de tareas...
adiccion al azucar

¿Adicción al azúcar?

¡Me encanta el azúcar! ¿Y a quién no? Venga, ¿quién es el valiente o la valiente que levanta la mano? (Sin contar la excepción...
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Los mejores tartares, ceviches y carpaccios a domicilio

Empieza a asomar el verano en estas fechas y apetece una comida más fresca y menos pesada. Por eso, hemos decido tirar la casa...
como hacer que los niños coman fruta

Cómo conseguir que los niños tomen fruta

Uno de los principales objetivos de los padres es dar a nuestros hijos una alimentación saludable para que no les falte de nada y...
recomendaciones nutricionales

Recomendaciones nutricionales para la población, ¿sirven para algo?

Tenemos recomendaciones sobre cómo debemos comer desde todos los frentes: la OMS tiene las suyas, cada asociación u organización de dietética tiene su sistema...

5 superalimentos “imprescindibles” que no podías comprar en los años 80

No hay un Instagram de un nutricionista que no incluya estos alimentos pero hace unos pocos años no formaban parte de nuestra alimentación. Son...

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