Conceptos de dieta para perder peso

Claves para evitar el «efecto rebote» después de perder peso

0
El efecto yoyó o de rebote no es un mito ni una fantasía, es un problema real. Se trata de un efecto negativo que aparece...
Uvas moradas

Uvas de sabores y sin pepitas: ¿son igual de saludables?

0
La uva es una fruta ideal par cuando tienes que llevar un snack saludable encima. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), debemos...
Chica cogiendo una manzana

7 pasos para mejorar tu alimentación

0
Uno de los principales problemas que te pueden surgir al querer cambiar tu dieta y mejorar tu alimentación es no saber por dónde comenzar...
Mujer triste

¿Por qué recupero el peso después de hacer dieta?

1
Si alguna vez has hecho dieta o conoces a alguien que se haya propuesto cambiar su alimentación para bajar de peso, seguro que sabrás...
Chico y chica en invierno

¿Necesitamos suplementos de vitaminas y minerales en invierno?

0
La temporada de invierno es bien conocida por los resfriados que la acompañan, a los que este año se les ha unido el Covid-19...
Plato de navidad

5 postres navideños saludables a base de fruta para sorprender

0
Se acerca la Navidad. Época del año donde es tradición reunirse con la familia en un ambiente cálido y de festividad, donde se comparten...
Alimentos ricos en vitamina D

Vitamina D: los mejores alimentos y suplementos para conseguirla

0
Párate a pensar. ¿Cuándo fue la última vez que tomaste el sol durante unos 15 minutos? Es posible que solo en los meses de...
Niñas cocinando

Recetas de otoño fáciles y saludables para cocinar con niños

0
Las frutas y verduras de otoño ofrecen la posibilidad de experimentar con diferentes sabores y texturas en la cocina. Es un buen momento para...
Chica desayunando

Claves para seguir con éxito una dieta para perder peso

0
Mucho hemos oído hablar acerca de la actitud que debemos tener cuando empezamos una dieta para perder peso. Se nos pide mucha fuerza de...
Alimentación equilibrada

Cómo conseguir y mantener la adherencia a una alimentación saludable

1
La adherencia a las pautas de alimentación saludable, más comúnmente conocida como "dieta", es uno de los puntos más difíciles de conseguir cuando nos...

SÍGUENOS EN INSTAGRAM

TAMBIÉN EN YOUTUBE

Últimos artículos

NUTRICIONISTA ONLINE

dietista nutricionista online

Recibe gratis en tu correo información sobre alimentación y salud escrita por dietistas-nutricionistas.

Su e-mail no será compartido nunca con terceros