Chica desayunando

Claves para seguir con éxito una dieta para perder peso

0
Mucho hemos oído hablar acerca de la actitud que debemos tener cuando empezamos una dieta para perder peso. Se nos pide mucha fuerza de...
Alimentación equilibrada

Cómo conseguir y mantener la adherencia a una alimentación saludable

1
La adherencia a las pautas de alimentación saludable, más comúnmente conocida como "dieta", es uno de los puntos más difíciles de conseguir cuando nos...
preguntas a tu nutricionista

Preguntas frecuentes antes de empezar una dieta

0
El otoño es época de cambios. Nuevas rutinas, tiempo de adaptación y nuevos retos. Por eso también podemos plantearnos mejorar nuestros hábitos de alimentación....
consecuencias de las dietas milagro

10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando «adelgaza mal»

0
Los dietistas-nutricionistas siempre aconsejamos huir de las dietas milagro. ¿Por qué? Porque este tipo de dietas pueden perjudicar tu salud tanto física como mental....
Pareja cocinando

Cómo conseguir perder peso durante la cuarentena

0
Hace más de un mes que nuestra actividad física diaria se ha visto forzosamente mermada debido al confinamiento colateral al COVID-19. Nuestros paseos del...
Ensalada saludable

Cómo preparar cenas saludables y ligeras para perder peso

0
Las cenas suelen ser una ingesta controvertida cuando hablamos de dietas para perder peso. Quién no ha escuchado alguna vez que se deben evitar...
Tostadas con fruta para picar

Cómo hacer frente a las ganas de picotear cuando estamos en...

0
Debido a la situación que vivimos de confinamiento en nuestros domicilios para hacer frente al coronavirus COVID-19, pasamos horas y horas metidos en casa....
tuppers bajos en calorías

6 tuppers bajos en calorías que te saciarán

0
Para perder peso de manera efectiva es necesario asegurarnos unas comidas y cenas saciantes pero que puedan ofrecernos un descenso en nuestro consumo de...
hábitos y pérdidda de peso

6 hábitos que te ayudarán a bajar de peso

0
Los primeros meses del año siempre los afrontamos con nuevas metas, nuevos planes, pero también nuevo peso: el que nos dejaron los banquetes de...
menú bajo en calorías

Cómo prepararte un menú semanal bajo en calorías

0
Hay infinidad de opciones a la hora de preparar un menú semanal bajo en calorías, pero lo más importante es que esté formado por...

SÍGUENOS EN INSTAGRAM

TAMBIÉN EN YOUTUBE

Últimos artículos

NUTRICIONISTA ONLINE

dietista nutricionista online

Recibe gratis en tu correo información sobre alimentación y salud escrita por dietistas-nutricionistas.

Su e-mail no será compartido nunca con terceros