Aina Huguet

Soy fiel defensora de que una dieta variada, equilibrada y saludable no tiene porqué ser aburrida. Aquí está mi reto, haceros disfrutar día a día con lo que coméis, enseñándoos nuevos trucos y consejos a fin de conseguir los objetivos marcados y un estilo de vida más saludable. Estoy graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Rovira y Virgili. Máster en Seguridad Alimentaria por la Universidad de Barcelona.
19 artículos

Recetas de otoño fáciles y saludables para cocinar con niños

Las frutas y verduras de otoño ofrecen la posibilidad de experimentar con diferentes sabores y texturas en la cocina. Es un buen momento para...

¿Mejorar las defensas puede ayudarnos a combatir el Coronavirus?

Durante la pandemia mundial causada por el coronavirus (COVID-19) que estamos viviendo estos últimos meses se han planteado varias cuestiones relacionadas con la alimentación:...

Conservas saludables vs. conservas que debemos moderar

Durante los días de confinamiento por el coronavirus (COVID-19), puede ser práctico “tirar de conservas”: no encontramos algunos alimentos que solemos consumir y abusamos...

REPOSTERÍA FÁCIL Y SALUDABLE PARA NIÑOS

Ahora que estamos todos en casa confinados por la situación del coronavirus (COVID-19), la repostería se puede convertir en el aliado perfecto para pasar...

Consejos nutricionales para mejorar tus defensas

Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) algunas vitaminas y minerales juegan un papel fundamental en nuestro sistema inmunológico. Llevar una alimentación saludable,...

Cómo prepararte un menú semanal bajo en calorías

Hay infinidad de opciones a la hora de preparar un menú semanal bajo en calorías, pero lo más importante es que esté formado por...

¿Cómo alimentarnos para tener una buena salud dental?

La dieta juega un papel fundamental en la salud bucal de una persona. En la boca comienza la digestión. Los dientes nos permiten cortar,...

Utensilios y electrodomésticos para una cocina más saludable

No es ningún secreto que lo más importante para conseguir comer de forma saludable, es escoger alimentos que lo sean. De los alimentos obtenemos...

Aceite de coco: características nutricionales y consumo recomendado

Desde que el mundo y también la gastronomía se globalizaron, el gusto por la fantástica alimentación asiática se ha extendido por todos los continentes....

Los + leídos

Recibe gratis en tu correo información sobre alimentación y salud escrita por dietistas-nutricionistas.

Su e-mail no será compartido nunca con terceros