Meriendas saludables, rápidas y fáciles
La merienda es el momento del día donde los niños lo tienen más complicado para elegir una comida saludable ya que la industria alimentaria...
¿Cuanto cuesta adelgazar?
Hace unos días los medios de comunicación se hacían eco de una encuesta realizada por la OCU (organización de consumidores y usuarios) en la...
El método de la mano
El poder de alimentarte bien está en tus manos, y nunca tan bien dicho. Sabemos que hay que alimentarse de forma sana, es decir,...
MENÚ RÁPIDO Y BAJO EN CALORÍAS
En este artículo queremos compartir un menú diario rápido bajo en calorías, para todas esas personas que quieren adelgazar pero no tienen mucho tiempo...
Sigue estos tips nutricionales para perder grasa abdominal
En consulta, muchas veces los pacientes vienen con una determinación clara: quieren saber cómo perder grasa abdominal. Es una de las dudas más frecuentes...
Como bien, hago deporte y no pierdo peso
Antes empezar quiero compartir con vosotras una frase que leí hace tiempo y me gustó: “que la pérdida de peso sea la consecuencia de...
Volver a la rutina
Ya estamos en septiembre, se acaban las vacaciones y toca volver a la rutina para empezar un nuevo curso. El verano pasa muy rápido...
La motivación para el cambio en el tratamiento del sobrepeso y...
En la consulta dietética es tan importante la información que se emite como la forma en la que se transmite. Esto condicionará no sólo...
¿Cómo reducir la tripa?
Esta semana he respondido a unas preguntas para un artículo de la revista Elle sobre cómo reducir la tripa.
¿Hay algún quemagrasas natural?
Los productos que...
¿Nos hemos distanciado del concepto de dieta mediterránea?
Lo primero que nos viene a la cabeza cuando pensamos en dieta mediterránea es en una paella, una copa de vino, un pincho de...
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