Aspectos claves para mantener una hidratación adecuada
Cuando hablamos de hábitos saludables nos referimos a una adecuada alimentación, hidratación, actividad física regular y un buen descanso. Nos damos cuenta en consulta...
Prepara tu piel para el verano
Ya estamos en verano, y vayamos a la playa, la montaña o a la ciudad, vamos a exponernos al sol casi a diario.
El sol, en su...
Dieta hipercalórica para subir de peso de forma saludable
Desde este blog siempre estamos fomentando los hábitos de vida saludables. Por ello quiero explicaros en qué consisten las dietas hipercalóricas, para trabajar el...
Retención de líquidos , ¿cuestión de peso?
La retención de líquidos es un tema muy común, sobre todo en mujeres, por causas hormonales o de circulación sanguínea. Pero lo ‘preocupante’ de...
Aprovecha el buen tiempo y ¡sal a moverte!
Ahora que ha llegado el buen tiempo podemos disfrutar más que nunca de practicar actividad física al aire libre, y verás cómo sus efectos...
Alimentación saludable para el cerebro
Somos lo que comemos, por eso es importante cuidar lo que nos llevamos a la boca, sobre todo teniendo en cuenta el estilo de...
Albaricoque, la fruta veraniega que protege tu piel
Los albaricoques son dulces, melosos, aromáticos y bajos en calorías, es una tentación muy saludable que, además, favorece el bronceado. Un placer para el...
Realizar una compra saludable ayuda a prevenir el sobrepeso
¿Sabías que organizar la compra y los menús semanales pueden prevenirte del sobrepeso?
Desafortunadamente, debido a los cambios producidos en nuestra sociedad, como el nivel...
Impuestos sobre las bebidas azucaradas
Desde el 1 de mayo, en Cataluña se aplicará un impuesto sobre las bebidas NO CON AZUCAR NATURAL SINO CON AZÚCARES AÑADIDOS ( azúcar,...
¿Es importante vigilar las calorías que consumimos?
¿En cuántos productos que vemos anunciados aparece un texto similar a "sólo 99 Kcal"?
Contar calorías no es práctico ni reporta ningún beneficio para la persona que...
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