Dudas nutricion

Las 14 preguntas más frecuentes en la consulta de un dietista-nutricionista

21
¿Por qué es mejor tomar pan integral que blanco? El pan integral y el pan blanco aportan prácticamente la misma cantidad de  calorías. Sin embargo,...
lavar verduras

Contaminación microbiana en frutas y hortalizas

0
Cuántas veces habremos oído la expresión de que no hay que dejarse engañar por una bonita imagen, también hay que conocer su interior. Con...
Noviembre

Menú equilibrado para Noviembre

5
Nuevo mes, y nueva planificación de menús, esta vez tenemos un poco más instaurado el frío así que empiezan a aparecer más platos de...

Embutidos de pavo

La gente es consciente que los derivados cárnicos procedentes del cerdo son elevados en calorías y en grasa. De hecho, cualquier persona que quiera...
omega 3 EPA DHA

Omega-3 : EPA y DHA

0
Actualmente nos bombardean con información sobre alimentos enriquecidos o complementos alimenticios ricos en Omega-3, ya sea en televisión, grandes superficies, farmacias o redes sociales....
relojes dieta

El ritmo circadiano sincronizado con la dieta

3
El término “circadiano” viene del latín “circa” (alrededor) y “diano” (día), significa por tanto “alrededor del día”, y alude a todo aquello que pasa...
cereales integrales

Beneficios de los cereales integrales

Un grano de cereal está constituído principalmente por tres secciones: Salvado: es la cáscara exterior del grano. Contiene fibra, antioxidantes, hierro, zinc, cobre, magnesio,...
alimentacion y menopausia

Menú semanal saludable para la etapa de menopausia

¿Qué nutrientes no pueden faltar durante la etapa de menopausia? Hoy te explico cómo añadir estos nutrientes en un menú semanal saludable y equilibrado. Pero...
beneficios Chocolate negro

Beneficios del chocolate negro

4
El chocolate era un alimento exótico.  Llegó al continente europeo, procedente de América, en los siglos XIX y XX.  Lo acompañaron otros productos como...
Propiedades de las legumbres

Propiedades nutricionales de las legumbres

En regiones pobres y de secano las legumbres han sido una gran opción con la que rellenar pucheros. Paradojas de la vida, como ya...

Últimos artículos

NUTRICIONISTA ONLINE

dietista nutricionista online

Recibe gratis en tu correo información sobre alimentación y salud escrita por dietistas-nutricionistas.

Su e-mail no será compartido nunca con terceros