Bárbara Sánchez
Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Alfonso X el Sabio. Postgrado en Nutrición Clínica. Postgrado en Nutrición y Obesidad por la Universidad de Navarra. Actualmente desarrollo mi labor en el Atlético de Madrid Féminas y en mi consulta privada en la Clínica Macía.
¿Cuanto cuesta adelgazar?
Hace unos días los medios de comunicación se hacían eco de una encuesta realizada por la OCU (organización de consumidores y usuarios) en la...
El desayuno de los deportistas: deportes de fuerza
El tema "Desayuno de los deportistas" se desarrolla a lo largo de estos 3 artículos:
Deportes de resistencia.
Deportes de fuerza.
Ejemplos prácticos.
Para los deportistas que están...
Suplementación con Creatina en deportes intermitentes
La creatina es uno de los suplementos más utilizados en deportes de equipo junto con la cafeína.
¿Qué es la creatina?
La creatina es un ácido...
Alimentación en Baloncesto
Durante las semanas estivales es cuando se preparan las temporadas y planes de alimentación y entrenamiento que seguirán los equipos durante todo el año, en...
Barrita de cereales casera
Nunca algo tan simple había llamado tanto la atención.
El pasado viernes estuvimos en el evento organizado por Zespri y la Fundación Alicia (que es...
Bebidas para deportistas.
Según la legislación española vigente las bebidas para deportistas se consideran dentro del apartado de preparados alimenticios para regímenes dietéticos y/o especiales, en este...
Preparar tu primera maratón
Si eres aficionado al running y te estás planteando dar el salto a la media o larga distancia seguro que tienes muchas dudas en...
Nueva normativa sobre alérgenos
El próximo 13 de Diciembre entra en vigor la normativa 1169/11 que hace referencia a la información alimentaria facilitada al consumidor. Esta nueva legislación...
Entrevista a Sergio Peinado
Hoy entrevisto a Sergio Peinado, compañero y amigo al que admiro porque pienso que ha conseguido hacer llegar su mensaje de actividad física y...
Nutrición en deportes de equipo
Para conocer las necesidades nutricionales en deportes de equipo debemos tener en cuenta los requerimientos nutricionales, tanto a nivel del deportista individual como el...
