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Consejos para calmar tu ansiedad por la comida durante la cuarentena

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La ansiedad se ha convertido en la compañera de viaje durante la cuarentena por el COVID-19 para muchos. Si nos centramos en la alimentación,...
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Cómo seguir una dieta y no morir en el intento (I)

¿Te resulta difícil seguir una dieta? ¿Empiezas con ilusión pero tus ganas de continuar disminuyen conforme avanza la semana? ¿Quieres cambiar tus hábitos pero...
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Microbiota y depresión: la relación que hay entre tu alimentación y...

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Los humanos somos seres complejos y hay muchísimos factores que pueden afectar a nuestro estado de salud. Uno de ellos es la “microbiota intestinal”...

La vida no es (tan) difícil: cultivar la dimensión individual y...

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La vida no es (tan) difícil: mens sana in corpore sano...

No me gusta hablar de la relación entre el cuerpo y la mente porque no comparto la concepción dualista que entraña. Lo somático y...
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Trastorno por atracón: el “nuevo” trastorno alimentario

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En la sociedad actual, uno de los principales problemas de salud mental que está aumentando su prevalencia son los Trastornos de la Conducta Alimentaria...
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Vídeo sobre la anorexia nerviosa

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La vida no es (tan) difícil: habilidades relacionales que ahorran problemas

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Chicas enfadadas

Claves para gestionar la convivencia durante el confinamiento

La situación de confinamiento causada por la aparición del coronavirus nos obliga a convivir continuamente con nuestros familiares u otras personas durante un tiempo...

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