Las bebidas gaseosas, con saborizantes, colorantes… presentan un consumo muy elevado en nuestra sociedad, con tendencia creciente entre los jóvenes. Los dietistas-nutricionistas no recomiendan el consumo diario de las mismas, pues son bebidas con alto contenido en azúcar que no aportan nutrientes, lo que se conoce como calorías vacías.
Los más pequeños son altamente influenciables por las modas y por la publicidad, ya que aún no han desarrollado los filtros que tenemos los adultos que, en ocasiones, nos permite diferenciar los mensajes publicitarios aspiracionales que esconden productos alimentos nada recomendables. Por todo ello, la dietista- nutricionista Júlia Farré nos remarca en este vídeo la importancia de evitar el consumo de este tipo de bebidas.
¿Cuánto azúcar hay en las bebidas para niños?
En esta tabla se expone la cantidad de terrones de azúcar (de menor a mayor) que tienen las bebidas que aparecen en el vídeo.
| Producto | Gramos de azúcar por unidad (1 lata) | Terrones de azúcar |
| Fanta naranja | 28 g de azúcar | 5,5 terrones |
| Trina limón | 32 g de azúcar | 6,6 terrones |
| Cocacola sin cafeína | 37 g de azúcar | 7,5 terrones |
Buenos días , me ha parecido muy interesante/espeluznante el azúcar que contiene un refresco snif
Así que he incluido el link en un post que habla de alimentación , sanahttps://misqueridasamigas.wordpress.com/2015/06/23/alimentacion-sana/
Me encantará si quieres hacer alguna puntualización sobre el tema 🙂
Un saludo
Eso por no hablar de chucherías, ketchup, zumos envasados y otros muchos alimentos que sin ser dulces contienen grandes cantidades de azúcar.