Etiqueta: nutrición deportiva
El triatlón de una nutricionista
Hace unos meses participé en mi triatlón más largo hasta el momento: El Sailfish Costabrava distancia Short, o como lo han apodado ellos, distancia...
Algunos mitos que debes conocer de las dietas deportivas
Si ya hay suficientes mitos en torno a la alimentación normal, en la alimentación deportiva hay aún más. Entrenadores, musculitos y las marcas de...
Los efectos de la L-Carnitina: ¿ciencia o marketing?
La carnitina es un nutriente no esencial presente en la dieta que colabora en el transporte de los ácidos grasos de cadena larga al...
Ideas de desayunos para deportistas: ¿antes o después de entrenar?
El desayuno es una de las comidas que debe realizar cualquier persona, y aunque no es necesariamente la más importante, sí que es la...
Alimentos que ayudan a la recuperación después del deporte
Cuando realizamos ejercicio físico, debemos tener en cuenta que además de habernos divertido y haber trabajado nuestra técnica o habilidades para aquel deporte, nuestro...
El kiwi en la dieta del deportista
Los deportistas, tanto los que compiten como los que lo practican por hobby o salud, suelen estar muy atentos a sus entrenos. La mayoría...
10 reglas relevantes en la nutrición deportiva
Comer de forma correcta se hace imprescindible en cualquier etapa de la vida. La misma importancia o más se debe dar al entreno, pero...
Qué comer después de un entrenamiento de fitness
La alimentación forma parte fundamental de nuestro entrenamiento de fitness. Podemos machacarnos entre máquinas y pesas pero si no cuidamos nuestra alimentación, no veremos...
Cerveza 0,0 San Miguel Isotónica y otras bebidas que no son...
El mundo del deporte está de moda y la industria alimentaria lo sabe. Lo cuál no es necesariamente malo si se realizan alimentos y...
Alimentación en el Judo
El judo es un arte marcial y deporte de combate de origen japonés. En el judo, como en otros muchos deportes, se establecen una...
