Cristina Lafuente
Dietista-Nutricionista en Alimmenta. Máster en Metabolismo. Especialidades: Nutricion Deportiva (ISAK-I) y Marketing Nutricional.
Aprender a mejorar las defensas: Suplementos vs alimentos
El frío empieza a apretar y como cada año, estamos ya rodeados de publicidad que nos aconseja comprar suplementos para mejorar nuestras defensas, un...
¿Funcionan los suplementos para el estreñimiento?
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Cuando se sufre de estreñimiento es muy habitual recurrir a suplementos para solucionarlo. De hecho, en las farmacias se pueden encontrar una gran...
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Si tuvierais que definir el mes de agosto, probablemente la mayoría coincidiríais en incluir palabras como “calor” y “vacaciones”. En las noticias de...
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El verano es aquella época del año en la que el calor aprieta, los días se alargan, tenemos más tiempo libre y nos...
10 errores que afectan a la regularidad
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Los nutricionistas a menudo recibimos consultas sobre molestias digestivas y muchas están relacionadas con la regularidad del tránsito intestinal. Son molestias que producen una...
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¿Cómo podemos introducir la avena en la alimentación infantil? Recientemente he publicado varios post centrados en el uso de este cereal: En el primero...
5 formas de incluir avena en tu dieta
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Beneficios de la avena: ¿Por qué este cereal llegó para quedarse?
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Casi un mes después de las fiestas navideñas aún hay pacientes que llegan a mi consulta quejándose de las molestias digestivas derivadas de las...
