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Menopausia y riesgo cardiovascular

“La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte entre las mujeres europeas”. Así lo confirmaba Fina Mauri, jefa de la Unidad de Hemodinámica y Cardiología...
leche

La leche, un alimento completo

La leche es posiblemente uno de los alimentos más longevos que se conoce. Han sido muchos los años en que se ha tomado, ya...

La vida no es (tan) difícil: mens sana in corpore sano...

No me gusta hablar de la relación entre el cuerpo y la mente porque no comparto la concepción dualista que entraña. Lo somático y...

La vida no es (tan) difícil: cultivar la dimensión individual y...

A pesar de que la nuestra es una sociedad altamente individualista, y del auge que en los últimos tiempos están teniendo disciplinas como el...

La vida no es (tan) difícil: habilidades de planificación y resolución...

Son dos habilidades cognitivas claves para llevar una vida satisfactoria y cómoda en la mayoría de los entornos en los cuales nos solemos mover;...

La vida no es (tan) difícil: gestión adaptativa de las emociones

La gestión de las emociones implica su reconocimiento, adecuada caracterización y manejo inteligente. El manejo inteligente de una emoción es aquel que maximiza sus...
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La vida no es (tan) difícil: tus hábitos construyen bienestar/malestar

Una amiga mía, especialmente sensible a la violencia simbólica ejercida en forma de represión estética sobre casi todas las personas y especialmente sobre las...
motivación para perder peso

¿Por qué quieres perder peso?

La realización de dietas y la práctica de ejercicio físico son las dos principales estrategias conductuales usadas por la población para modificar el propio...
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Más debe saberse para no hacer que para hacer: adecuación riesgo-beneficio...

La importancia de la divulgación Está clara la necesidad de hacer difusión de esta realidad entre los profesionales sanitarios: elaborar o revisar Guías de Práctica...
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Hace unos años, un profesor propuso a sus estudiantes de máster, entre los que una servidora se hallaba presente, un ejercicio consistente en la...

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