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bizcocho de kiwi

Bizcocho saludable con kiwi

doItMarvel('r29988'); ¡Cuánto nos cuesta renunciar a las preparaciones dulces! Ya que no queremos prescindir de nuestros caprichos dulces, deberíamos ir mejorando poco...
Pan sin gluten

5 recetas de pan sin gluten

El trigo, la cebada, la avena, la espelta o el centeno son algunos de los cereales con gluten que deben ser eliminados...
Batidos de sabores diferentes

Cómo hacer que un batido sea un cóctel saludable

Llegó la primavera. Llegó a los árboles, al campo y también a las fruterías. Según se asoma el calor, las opciones de fruta se...

Menú semanal internacional

Propuestas internacionales para planificar la semana Para esta semana he hecho una selección de platos internacionales y con ellos he compuesto el menú semanal. Mi...

¿Tu cuerpo pide salsa? Picoteos sanos para tus aperitivos navideños

Los días festivos navideños ya hacen acto de presencia y apetece ir organizando los menús para disfrutar con los amigos y familiares. Para que...

¡Al rico helado de frutas! Recetas ligeras y fáciles

Los helados son unos de los postres y snacks más demandados en verano, un manjar que gusta a niños y mayores, no exento de...

¡Vuelven las legumbres en verano!

Ideas para cocinarlas de forma variada Con el verano a la vuelta de la esquina seguro que ya estás soñando con unas merecidas vacaciones. Relajarse...
berenjenas rellenas de carne

Berenjenas rellenas con carne picada

¿Sabías qué? Las berenjenas se  caracterizan por la cantidad de antioxidantes que tienen. Al trocear los alimentos aumentas la relación superficie/volumen del alimento con el medio...
Cómo freír en el horno

Cómo freír en el horno y reducir calorías

Para comer con menos grasas lo primero que evitamos es la bollería, los embutidos o las grasas adicionales además de los fritos. Hay otra forma...

BECHAMEL DE CALABACÍN

Cuando queremos controlar las calorías y grasas de nuestra dieta se nos hace impensable elaborar un plato donde uno de los ingredientes sea bechamel....

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