Cómo especializarte en nutrición deportiva
La nutrición deportiva es el área de la nutrición que se encarga de adecuar las pautas dietéticas ajustadas a las características del entrenamiento, necesidades...
La dieta del gimnasio
Actualmente ha crecido el interés por las dietas de gimnasio. Aquellas dietas que a veces circulan de unas manos a otras para coger volumen,...
Los retos en la dieta de un triatleta profesional
Durante su trayectoria deportiva Anna Godoy ha ido mejorando poco a poco; ella siempre fue consciente de que podía mejorar su peso y eso la ayudaría...
¿Por qué cada vez hay más deportistas que son veganos?
Cada vez se cuestiona menos el hecho de que una dieta vegana bien planteada pueda ser saludable y equilibrada para deportistas. Incluso si se...
Cómo aumentar de masa muscular
¿Aún eres de los que piensa que es obligatorio tomar botes te proteínas para aumentar tu masa muscular?
Siempre debes recordar que para incrementar tu masa...
La dieta escandinava
Hace unos años era muy habitual en los deportistas en los días previos a una competición, realizar una descarga de hidratos de carbono (reduciendo...
Hiponatremia. Cuando beber agua pone en riesgo tu salud
¿Qué es la hiponatremia?
Es una afección según la cual la concentración de sodio (Na+) en sangre es más baja de lo normal porque se...
Suplementos de proteína (I)
En las anteriores entradas (I, II, III y IV) hemos hablado sobre las funciones de las proteínas y del motivo por el que sus...
Nutrición para Hyrox: Cómo Alimentarte para Rendir al Máximo
Hyrox es una competición que está ganando popularidad a nivel internacional. Se trata de una disciplina que combina carrera con ejercicios funcionales, exigiendo tanto...
#ForoDN: Workshop nutrición y actividad física
El pasado sábado 7 de junio tuvo lugar el I Foro de dietética y nutrición organizado por el portal dietistasnutricionistas.es, en el que tuve...































































