master nutricion deportiva

Cómo especializarte en nutrición deportiva

0
La nutrición deportiva es el área de la nutrición que se encarga de adecuar las pautas dietéticas ajustadas a las características del entrenamiento, necesidades...
Las chicas de Londres

Mueve la Red para visibilizar el deporte femenino

1
Sobran motivos para empujarme a hacer la entrevista que os presento en este post: por el proyecto que hay detrás, por la necesidad de...

El Top 5 de alimentos que ayudan a fortalecer tus articulaciones

24
Todo deportista ha sufrido en algún momento alguna lesión articular como consecuencia de un exceso de ejercicio, un mal entrenamiento o un calentamiento previo...
suplementacion con carbohidratos

¿Cómo debe ser la suplementación con carbohidratos durante el ejercicio?

0
Si eres de los que se ha sumado a "la era de los runners" o quieres comenzar a practicar deportes de resistencia, seguro que...
como preparar una maraton

Preparar tu primera maratón

0
Si eres aficionado al running y te estás planteando dar el salto a la media o larga distancia seguro que tienes muchas dudas en...
suplemento proteina whey

Suplementos de proteína (II)

Como hemos visto en la anterior entrada el consumo de suplementos proteicos es una elección personal.  Los suplementos proteicos tienen la ventaja de que...
Chica haciendo levantando peso muerto

¿Qué tengo que comer para ganar masa muscular?

0
Uno de los dolores de cabeza de quienes empiezan a entrenar es saber qué comer para ganar masa muscular. No es una pregunta con...
carga de hidratos para deportistas

La carga de hidratos de carbono en deportistas

0
La carga de hidratos de carbono en deportistas es una técnica que consiste en modificar la dieta días y/o horas previas al entrenamiento o...
calculo proteinas deportistas

Proteína y deporte (III)

Después de ver las funciones de las proteínas en nuestro organismo y los requerimientos proteicos en la alimentación del deportista, vamos a realizar ahora los...
desayuno deportistas

El desayuno de los deportistas (1ª parte)

El tema "Desayuno de los deportistas" se desarrolla a lo largo de estos 3 artículos: Deportes de resistencia. Deportes de fuerza. Ejemplos prácticos. El ejercicio físico aumenta las...

Últimos artículos

NUTRICIONISTA ONLINE

dietista nutricionista online

Recibe gratis en tu correo información sobre alimentación y salud escrita por dietistas-nutricionistas.

Su e-mail no será compartido nunca con terceros