desayuno deportistas

Ideas de desayunos para deportistas: ¿antes o después de entrenar?

0
El desayuno es una de las comidas que debe realizar cualquier persona, y aunque no es necesariamente la más importante, sí que es la...
alimentos para despues del ejercicio

Alimentos que ayudan a la recuperación después del deporte

0
Cuando realizamos ejercicio físico, debemos tener en cuenta que además de habernos divertido y haber trabajado nuestra técnica o habilidades para aquel deporte, nuestro...
baloncesto hidratacion

Alimentación en Baloncesto

1
Durante las semanas estivales es cuando se preparan las temporadas y planes de alimentación y entrenamiento que seguirán los equipos durante todo el año, en...
como preparar una maraton

Preparar tu primera maratón

0
Si eres aficionado al running y te estás planteando dar el salto a la media o larga distancia seguro que tienes muchas dudas en...
suplementacion b12

¿Necesito suplementarme con vitamina B12? 

0
Esta es una duda que nos llega cada vez más en consulta: ¿debo o no debo suplementarme con vitamina B12?. Cada vez es más...
Gente levantando pesas en un gimnasio

¿Qué debo comer para mejorar mi rendimiento deportivo? 

0
Si practicas algún deporte, es posible que en algún momento te hayas planteado qué tan importante es la alimentación a la hora de mejorar...
Laia Gómez

El triatlón de una nutricionista

0
Hace unos meses participé en mi triatlón más largo hasta el momento: El Sailfish Costabrava distancia Short, o como lo han apodado ellos, distancia...
mitos nutricion deportiva

Algunos mitos que debes conocer de las dietas deportivas

Si ya hay suficientes mitos en torno a la alimentación normal, en la alimentación deportiva hay aún más. Entrenadores, musculitos y las marcas de...
calculo proteinas deportistas

Proteína y deporte (III)

Después de ver las funciones de las proteínas en nuestro organismo y los requerimientos proteicos en la alimentación del deportista, vamos a realizar ahora los...

Dieta para triatletas

En el siguiente vídeo de Juana María González, introduce algunos conceptos sobre la alimentación para triatletas, diviéndolo entre entrenamientos, pre y competición.

Últimos artículos

NUTRICIONISTA ONLINE

dietista nutricionista online

Recibe gratis en tu correo información sobre alimentación y salud escrita por dietistas-nutricionistas.

Su e-mail no será compartido nunca con terceros