Cómo fortalecer glúteos y piernas

Ejercicios para fortalecer piernas y glúteos

4
Como cada año, con el verano y buen tiempo vuelve el interés por mejorar nuestro cuerpo y especialmente, las zonas que más nos gusta...
Schwarzenegger marcando bíceps

Los efectos de la L-Carnitina: ¿ciencia o marketing?

3
La carnitina es un nutriente no esencial presente en la dieta que colabora en el transporte de los ácidos grasos de cadena larga al...
mitos nutricion deportiva

Algunos mitos que debes conocer de las dietas deportivas

Si ya hay suficientes mitos en torno a la alimentación normal, en la alimentación deportiva hay aún más. Entrenadores, musculitos y las marcas de...
Laia Gómez

El triatlón de una nutricionista

0
Hace unos meses participé en mi triatlón más largo hasta el momento: El Sailfish Costabrava distancia Short, o como lo han apodado ellos, distancia...
Molestias digestivas atletas

Consejos para la salud digestiva de los deportistas

0
Muchos atletas sufren molestias gastrointestinales como gases, hinchazón, dolor y/o diarrea en su práctica deportiva. Estas molestias les llevan a hacer dietas estrictas en...
anna godoy

Los retos en la dieta de un triatleta profesional

Durante su trayectoria deportiva Anna Godoy ha ido mejorando poco a poco; ella siempre fue consciente de que podía mejorar su peso y eso la ayudaría...

La dieta escandinava

Hace unos años era muy habitual en los deportistas en los días previos a una competición, realizar una descarga de hidratos de carbono (reduciendo...

Cómo aumentar de masa muscular

0
¿Aún eres de los que piensa que es obligatorio tomar botes te proteínas para aumentar tu masa muscular? Siempre debes recordar que para incrementar tu masa...
desayuno senderistas

El desayuno de los deportistas: ejemplos prácticos

3
El tema "Desayuno de los deportistas" se desarrolla a lo largo de estos 3 artículos y está desarrollado por Juana Mª González, Bárbara Sánchez...
ayuno intermitente

Ayuno intermitente y pérdida de peso

0
Seguro que conoces a alguien que practica el ayuno intermitente. Actualmente hay una gran variedad de personas que lo practican: gente que quiere perder...

Últimos artículos

NUTRICIONISTA ONLINE

dietista nutricionista online

Recibe gratis en tu correo información sobre alimentación y salud escrita por dietistas-nutricionistas.

Su e-mail no será compartido nunca con terceros