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Etiqueta: adelgazar

propositos 2016

6 claves para alimentarte de forma saludable

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En primer lugar, ¡Feliz año nuevo a todos! Después de las fiestas, las comidas familiares, turrones, mantecados, roscos… Llega la vuelta a la rutina,...
comer bien navidades

¿Se puede comer bien en Navidad?

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Las fechas en las que estamos, la mayoría de veces se relacionan con fracasos en cuanto a dietas o alimentación saludable se refieren, cuando...

Productos light, ¿son saludables?

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Los consumidores nos interesamos cada día más por el cuidado de nuestra salud y nuestro cuerpo y como respuesta a ello la industria alimentaria,...

That Sugar Film

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El marzo del año pasado, la OMS emitía nuevas directrices en relación al consumo recomendado de azúcar, rebajando su recomendación previa (que databa de hace una...
vuelta de las vacaciones

¿Cómo podemos recuperar el peso de antes de las vacaciones?

La época vacacional nos permite desconectar temporalmente de las obligaciones diarias e incluso de la dieta, consumimos más dulces en forma de helados, comidas...

Operación ¿Salud o Enfermedad?

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Vivimos una época de extremos, de excesos y carencias, donde el punto medio y la coherencia brillan por su ausencia. Mientras que una mitad del...

La “Operación Bikini” definitiva

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Pasada la Semana Santa, quizás ya te hayas planteado empezar otro año más con la “Operación bikini”. Si ésta ya se ha convertido en...
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9 Consejos no alimentarios cuando se necesita adelgazar

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En base a mi humilde experiencia, os dejo algunos consejos que considero que son apropiados para toda persona que necesite adelgazar: El objetivo no...
Roscón de Reyes

Roscón de Reyes, también para expatriados

Estás lejos, hace frío y no has podido escuchar a Ramón García dar las campanadas. Para más inri, te toca trabajar lejos de tu...
alimentos light

El engaño de los alimentos ‘LIGHT’

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De la misma forma que os habéis sentido atraídos por la palabra ‘light’ del título de este post, nos vemos atraídos en el supermercado...

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