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Etiqueta: frutas

Plato con cítricos cortados

Cítricos, exprime sus beneficios para mejorar tu salud

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Los cítricos son  frutas que se caracterizan por poseer un alto contenido en vitamina C y ácido cítrico. Este les proporciona ese sabor ácido tan...
snacks saludables

Snacks saludables para niños

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gajos de naranja

Características y beneficios nutricionales de la naranja

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Cuando escuchamos hablar de la naranja nos suele venir a la mente su alto contenido en vitamina C, pero, ¿qué más nos ofrece esta...

Las bayas de Acaí y su potencial antioxidante

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¿Conocíais las bayas de Acaí o, simplemente, Acaí? Este pequeño fruto es considerado una de la bayas más nutritivas y saludables de todas, de...
retencion de liquidos

Retención de líquidos , ¿cuestión de peso?

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La retención de líquidos es un tema muy común, sobre todo en mujeres, por causas hormonales o de circulación sanguínea. Pero lo ‘preocupante’ de...
sal a correr

Aprovecha el buen tiempo y ¡sal a moverte!

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Ahora que ha llegado el buen tiempo podemos disfrutar más que nunca de practicar actividad física al aire libre, y verás cómo sus efectos...
dieta celulitis

Alimentación para prevenir la celulitis

¿Sabíais que, a partir de la pubertad, el 85-98% de las mujeres desarrolla algún grado de celulitis? Técnicamente, la celulitis es la inflamación de los...
smoothie con kiwi

Smoothie para toda la familia

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Una gran manera de tomar todos los beneficios de la fruta y disfrutar de su sabor es preparando smoothies. Es una deliciosa manera de...

Beneficios nutricionales del consumo de kiwi

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Los nutricionistas nos pasamos el día leyendo noticias sobre las bondades de uno u otro alimento. La mayor parte de ellos acabamos obviándolos por...
rutina

Dieta rica en fibra para la vuelta a la rutina

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Casi sin darnos cuenta, ya han pasado las deseadas vacaciones y volvemos a nuestra rutina de siempre. Con un poco de suerte, habremos conseguido...

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