El uso de lentes de contacto está directamente relacionado con la...
NOTA: esta entrada participó en el II Carnaval de blogs de nutrición cuya temática iba sobre los mitos. Pretende ejemplificar con humor que cuando dos hechos...
¿Nos hemos distanciado del concepto de dieta mediterránea?
Lo primero que nos viene a la cabeza cuando pensamos en dieta mediterránea es en una paella, una copa de vino, un pincho de...
No confundamos al consumidor: diferencias entre azúcar presente en alimentos y...
Ayer veía publicado en Facebook una imagen con la cantidad de azúcar que contienen algunos productos que encontramos en el supermercado. Mi sorpresa fue...
Menú bajo en grasas y calorías
¿Estás cansado de siempre hacer la misma dieta y no conseguir tus objetivos?
Anímate porque sólo depende de ti y del empeño que le pongas,...
10 consejos sobre la alimentación en las fiestas de Navidad
Las fiestas de Navidad se acostumbran a celebrar alrededor de la mesa. Es el momento en que toda la familia reunida comparte alimentos más...
Cómo seguir una dieta y no morir en el intento (II)
La falta de tiempo o las pocas ganas de cocinar, son algunos de los motivos más frecuentes que pueden boicotear el seguimiento de tu dieta,...
Aceite de coco
Definición
El aceite de coco es un aceite vegetal, conocido también como manteca de coco. Se trata de una sustancia grasa que contiene cerca del...
¿Qué alimentos comer si tengo anemia ferropénica?
¿Por qué puedes tener anemia, cuáles son las causas y también qué alimentos te recomiendo introducir en tu día a día, pero también cuáles...
El método de la mano
El poder de alimentarte bien está en tus manos, y nunca tan bien dicho. Sabemos que hay que alimentarse de forma sana, es decir,...
5 postres navideños saludables a base de fruta para sorprender
Se acerca la Navidad. Época del año donde es tradición reunirse con la familia en un ambiente cálido y de festividad, donde se comparten...
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