baloncesto hidratacion

Alimentación en Baloncesto

1
Durante las semanas estivales es cuando se preparan las temporadas y planes de alimentación y entrenamiento que seguirán los equipos durante todo el año, en...

Dieta vegetariana y deporte: ¿Incompatibles?

La dieta vegetariana se ha asociado durante años a carencias nutricionales, insuficiencia proteica y restricción calórica. Estos calificativos convirtieron a sus adeptos en “locos”,...
alimentacion y defensas

Consejos nutricionales para mejorar tus defensas

0
Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) algunas vitaminas y minerales juegan un papel fundamental en nuestro sistema inmunológico. Llevar una alimentación saludable,...
suplementacion con creatinina

Suplementación con Creatina en deportes intermitentes

0
La creatina es uno de los suplementos más utilizados en deportes de equipo junto con la cafeína. ¿Qué es la creatina? La creatina es un ácido...
calculo proteinas deportistas

Proteína y deporte (III)

Después de ver las funciones de las proteínas en nuestro organismo y los requerimientos proteicos en la alimentación del deportista, vamos a realizar ahora los...
carga de hidratos para deportistas

La carga de hidratos de carbono en deportistas

0
La carga de hidratos de carbono en deportistas es una técnica que consiste en modificar la dieta días y/o horas previas al entrenamiento o...
adelgazar deporte peso

DEPORTE Y ADELGAZAMIENTO: UNA CUESTIÓN DE PESO

La dieta de la piña, la de los 31 días, la de Dukan, la de la zona ... Adelgazar puede convertirse en una experiencia...
Pala de pádel

Las claves nutricionales para mejorar tu rendimiento en el pádel

0
Actualmente, el pádel es uno de los deportes más de moda entre los deportistas. Sus seguidores han ido creciendo año tras año desde sus...
entrenamiento invisible

El kiwi en la dieta del deportista

0
Los deportistas, tanto los que compiten como los que lo practican por hobby o salud, suelen estar muy atentos a sus entrenos. La mayoría...
proteínas deportista

Proteína y deporte (I)

Este macronutriente parece convertirse en la clave o principal protagonista de las proezas deportivas de muchos atletas que han incrementado su consumo completamente convencidos...

Últimos artículos

NUTRICIONISTA ONLINE

dietista nutricionista online

Recibe gratis en tu correo información sobre alimentación y salud escrita por dietistas-nutricionistas.

Su e-mail no será compartido nunca con terceros