Cómo preparar recetas saludables para perder peso: consejos de una dietista-nutricionista

Mantener una alimentación saludable es esencial para lograr un peso adecuado y mejorar la calidad de vida. Sin embargo, muchas personas se enfrentan al...
Alimentos ricos en vitamina D

Vitamina D: los mejores alimentos y suplementos para conseguirla

0
Párate a pensar. ¿Cuándo fue la última vez que tomaste el sol durante unos 15 minutos? Es posible que solo en los meses de...
quesos saludables

Los quesos más saludables que puedes incluir en tu dieta

Uno de los placeres gastronómicos más grandes es saborear un delicioso queso y España precisamente es un país que tiene la suerte de contar...
Día soleado

Vitamina D: ¿me va a faltar durante el confinamiento?

0
La principal forma que tenemos de obtener la vitamina D es a través de los rayos de sol. Saliendo a la calle podríamos conseguir...
alimentacion antiaging

Alimentación antiaging: Cómo retrasar el envejecimiento

0
Nadie escapa del envejecimiento y a la inmensa mayoría nos gustaría retrasarlo lo máximo posible. Pero, ¿existen fórmulas mágicas o debemos enfocarnos en los...
astenia primaveral

Astenia primaveral, 5 consejos para combatirla

0
Acabamos de estrenar la primavera y a pesar del buen tiempo, las horas de luz y vislumbrar a lo lejos las vacaciones estivales, son...
Potaje de lentejas y verduras

5 técnicas de cocción saludables más allá de la plancha y...

0
Una de las ideas más extendidas y que más daño ha hecho al concepto de “dieta o alimentación saludable” es el hecho de pensar...

¿Cuánto azúcar añadido tiene tu yogur?

0
En este vídeo de Patricia Nevot, puedes ver el contenido de azúcar y grasa en 19 referencias diferentes de yogures Y tú, ¿qué yogures consumes?

That Sugar Film

0
El marzo del año pasado, la OMS emitía nuevas directrices en relación al consumo recomendado de azúcar, rebajando su recomendación previa (que databa de hace una...
SALUD OCULAR

Nutrientes básicos para tu salud ocular

0
Nuestros sentidos nos permiten comunicarnos con el mundo y sin conexión con el entorno difícilmente alcanzaremos nuestra plenitud como personas. Uno de nuestros sentidos...

Últimos artículos

NUTRICIONISTA ONLINE

dietista nutricionista online

Recibe gratis en tu correo información sobre alimentación y salud escrita por dietistas-nutricionistas.

Su e-mail no será compartido nunca con terceros