Relación entre la fascitis plantar y la alimentación
Nuestra alimentación tiene una relación directa con nuestra salud. Hay muchas dolencias y enfermedades que no relacionamos directamente con nuestra alimentación. Ejemplos como un...
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Hola mi nombre es Natalia Giardino soy lic. en Nutrición especialista en deportes, y en este post les voy hablar sobre la Alimentación del...
Consejos nutricionales para mejorar tus defensas
Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) algunas vitaminas y minerales juegan un papel fundamental en nuestro sistema inmunológico. Llevar una alimentación saludable,...
Cómo especializarte en nutrición deportiva
La nutrición deportiva es el área de la nutrición que se encarga de adecuar las pautas dietéticas ajustadas a las características del entrenamiento, necesidades...
Consejos para la salud digestiva de los deportistas
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Binomio dieta y ejercicio. Claves para conseguir el objetivo
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Las claves nutricionales para mejorar tu rendimiento en el pádel
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Cómo integrar la nutrición en un entrenamiento deportivo
Cada vez son más los deportistas que practican varias disciplinas deportivas. Quieren mejorar su rendimiento y saben que una de las claves para conseguirlo...
Estrategias nutricionales contra las agujetas: olvídate del agua con azúcar
¿Quién no ha sufrido alguna vez las temidas agujetas? Si has vuelto a tus entrenamientos después de un tiempo o si has aumentado la...
Proteína y deporte (y IV)
Hemos visto las funciones de las proteínas en nuestro organismo y los requerimientos proteicos en la alimentación del deportista y cómo realizar los cálculos para el consumo...
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