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Desayunos saludables con kiwi

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Imagino que habréis escuchado hasta la saciedad que se recomienda un consumo mínimo de 3 raciones de fruta al día por su...
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Es muy frecuente que el trabajo diario, las prisas y el estrés no nos permitan reservar un momento para la primera comida...
Cómo preparar bocadillos saludables

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A la hora de preparar un desayuno o merienda existen multitud de opciones saludables, que pueden ser más o menos laboriosas. Una alternativa rápida,...
Cocinando galletas

¿Cómo introducir la avena en la alimentación infantil?

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¿Cómo podemos introducir la avena en la alimentación infantil? Recientemente he publicado varios post centrados en el uso de este cereal: En el primero...
Bol de avena, leche, fresas y canela.

5 formas de incluir avena en tu dieta

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La avena es un cereal muy interesante a nivel nutricional por su contenido en fibra y grasas saludables. Su sabor suave hace que...
Copos de avena

Beneficios de la avena: ¿Por qué este cereal llegó para quedarse?

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Hace unos años, en las estanterías de los supermercados españoles no encontrabas avena por mucho que la buscaras. Ahora la puedes encontrar en copos,...

5 desayunos saludables, completos y equilibrados

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El  desayuno se convierte en la primera comida del día tras bastantes horas de ayuno, por lo tanto es fundamental que "rompas" ese ayuno...
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Ideas de desayunos para deportistas: ¿antes o después de entrenar?

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El desayuno es una de las comidas que debe realizar cualquier persona, y aunque no es necesariamente la más importante, sí que es la...

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El desayuno de los deportistas: ejemplos prácticos

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