Suplemento de vitamina D

¿La vitamina D nos puede proteger contra el COVID-19?

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Hay nutrientes que son esenciales para nuestra salud. Por lo tanto, también los son para nuestra vida. Uno de ellos es la vitamina D,...
chica en la pisicna tapándose los ojos con un pomelo partido

Las vitaminas que preparan nuestro cuerpo para el verano

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Llegan los meses de verano y con ellos el calor y la ya conocida astenia veraniega. Esa sensación de agotamiento que consigue acabar con...
Manos de chica cogiendo vaso de yogur

El papel de la microbiota intestinal en la prevención del COVID-19

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Tedros A. Ghebreyesus, director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha lanzado un mensaje que está dado la vuelta al mundo....
Día soleado

Vitamina D: ¿me va a faltar durante el confinamiento?

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La principal forma que tenemos de obtener la vitamina D es a través de los rayos de sol. Saliendo a la calle podríamos conseguir...
alimentacion y defensas

Consejos nutricionales para mejorar tus defensas

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Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) algunas vitaminas y minerales juegan un papel fundamental en nuestro sistema inmunológico. Llevar una alimentación saludable,...
cómo mejorar tus defensas

Aprender a mejorar las defensas: Suplementos vs alimentos

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El frío empieza a apretar y como cada año, estamos ya rodeados de publicidad que nos aconseja comprar suplementos para mejorar nuestras defensas, un...
Beneficios de los cítricos

Origen y principales beneficios de los cítricos

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Es difícil imaginar un Mediterráneo sin cítricos, aliños sin limón, postres sin ralladuras y Valencia sin naranjas. Aunque es difícil imaginárselo, los cítricos tienen su...
gajos de naranja

Características y beneficios nutricionales de la naranja

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Cuando escuchamos hablar de la naranja nos suele venir a la mente su alto contenido en vitamina C, pero, ¿qué más nos ofrece esta...
Infusión

8 consejos alimentarios que mejorarán tus defensas

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Alimentación  y estilo de vida influyen directamente en nuestro sistema inmunológico y por tanto, en la facilidad o no de caer en infecciones recurrentes...
Dos mujeres felices

¿Se puede aumentar la vitalidad?

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La vitalidad la solemos relacionar con una sensación interior de energía, pero es cierto que cada uno de nosotros podría definirla con matices diferentes....

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