Dieta hipercalórica para subir de peso de forma saludable

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Desde este blog siempre estamos fomentando los hábitos de vida saludables. Por ello quiero explicaros en qué consisten las dietas hipercalóricas, para trabajar el...
PLANTILLA METODO DE LA MANO

El método de la mano

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El poder de alimentarte bien está en tus manos, y nunca tan bien dicho. Sabemos que hay que alimentarse de forma sana, es decir,...
cereales integrales

¿Por qué no se consumen suficientes cereales integrales?

En el primer artículo analizábamos los beneficios del consumo de cereales integrales. En este nos preguntamos por qué su consumo es tan reducido. Hoy...
como hacer que los niños coman fruta

Cómo conseguir que los niños tomen fruta

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Uno de los principales objetivos de los padres es dar a nuestros hijos una alimentación saludable para que no les falte de nada y...

El uso de lentes de contacto está directamente relacionado con la...

NOTA: esta entrada participó en el II Carnaval de blogs de nutrición cuya temática iba sobre los mitos. Pretende ejemplificar con humor que cuando dos hechos...
Chica leyendo una receta

15 cambios que puedes hacer en 15 días para mejorar tu...

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La epidemia del coronavirus (COVID-19) nos obliga a quedarnos en casa. Vista la actual situación y teniendo en cuenta el aumento de los días...
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El hierro en la alimentación ¿cómo aseguramos su aporte?

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El hierro es un mineral esencial para la vida puesto que forma parte de proteínas como la hemoglobina y la mioglobina. La primera se...
Horizonte del mar

Consejos para calmar tu ansiedad por la comida durante la cuarentena

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La ansiedad se ha convertido en la compañera de viaje durante la cuarentena por el COVID-19 para muchos. Si nos centramos en la alimentación,...

Alimentos de temporada: el verano

En esta época del año, todavía se juntan las altas temperaturas junto a una gran oferta de frutas y verduras en los mercados. ¿Qué...
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Dulce Navidad con conciencia y Salud

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Cuando llegan estas fechas Navideñas muchas son las personas que se preguntan qué pueden hacer para no llegar a Enero con unos kilos de...

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