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La mejor dieta DIETOX para después de las navidades

Parece que el ser humano no avanza y cada año escuchamos las mismas cosas después de las fiestas navideñas: que si desintoxicamos el hígado,...

Impuestos sobre las bebidas azucaradas

Desde el 1 de mayo, en Cataluña se aplicará un impuesto sobre las bebidas NO CON AZUCAR NATURAL SINO CON AZÚCARES AÑADIDOS ( azúcar,...
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El pan integral no es para enfermos

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Cuando eres nutricionista las comidas familiares o con amigos se suelen convertir en interrogatorios de cuarto grado, avasallándote con preguntas de nutrición que tú,...
Dudas nutricion

Las 14 preguntas más frecuentes en la consulta de un dietista-nutricionista

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¿Por qué es mejor tomar pan integral que blanco? El pan integral y el pan blanco aportan prácticamente la misma cantidad de  calorías. Sin embargo,...

Duerme bien para bajar de peso

En este artículo de carácter más científico, vamos a repasar la importancia del sueño y del descanso en el control del peso corporal. La masa...
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9 Consejos no alimentarios cuando se necesita adelgazar

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En base a mi humilde experiencia, os dejo algunos consejos que considero que son apropiados para toda persona que necesite adelgazar: El objetivo no...

El espejo subjetivo: ¿Qué es la imagen corporal?

La imagen corporal es un constructo complejo que consta, fundamentalmente, de tres dimensiones: perceptiva, cognitiva-afectiva y conductual. Una definición básica de la imagen corporal...
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Saber comer, imprescindible en una dieta

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Si estamos pensando en hacer una dieta o simplemente queremos corregir nuestros hábitos alimentarios  a unos más saludables es importante saber  que a la...

El uso de lentes de contacto está directamente relacionado con la...

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Adelgazar con la dieta Sirtfood: ¿es saludable?

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La dieta Sirtfood es una dieta popular con la que supuestamente la cantante Adele ha conseguido bajar hasta 45kg. ¿En qué consiste la dieta?...

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