lunes sin carne

Campaña «Lunes Sin Carne».

0
¿Conoces la campaña "Lunes Sin Carne"? Una iniciativa que surge de una realidad, esta campaña internacional sin ánimo de lucro propone y anima a...

Menú semanal vegetariano

Parece que había interés en un menú semanal vegetariano, aquí os dejo un ejemplo. Recordad: Que haya siempre verduras y hortalizas en las comidas principales, una...
suplementacion b12

¿Necesito suplementarme con vitamina B12? 

0
Esta es una duda que nos llega cada vez más en consulta: ¿debo o no debo suplementarme con vitamina B12?. Cada vez es más...
dieta vegetariana

Quién dice que ser vegetariano es saludable y nutricionalmente adecuado

En Junio del 2003  se publicó en el Journal of the American Dietetic Association (ADA)  el documento de posicionamiento oficial de dicha asociación y...
cereales integrales

¿Por qué no se consumen suficientes cereales integrales?

En el primer artículo analizábamos los beneficios del consumo de cereales integrales. En este nos preguntamos por qué su consumo es tan reducido. Hoy...

Menú semanal

3
Ejemplo de como planificar la semana A continuación podéis encontrar otra propuesta más de como planificar un menú semanal. Os presento una serie de sugerencias...

BECHAMEL DE CALABACÍN

4
Cuando queremos controlar las calorías y grasas de nuestra dieta se nos hace impensable elaborar un plato donde uno de los ingredientes sea bechamel....
mujer comiendo yogur con cereales

Cómo y cuándo sustituir los lácteos de tu alimentación

0
Existen varias situaciones en las que el consumo de lácteos no es posible ni deseable. Este es el caso de personas que sufren alergia...

Las bayas de Acaí y su potencial antioxidante

0
¿Conocíais las bayas de Acaí o, simplemente, Acaí? Este pequeño fruto es considerado una de la bayas más nutritivas y saludables de todas, de...
Alimentación vegetariana en atletas

Dietas vegetarianas en deportistas

1
La alimentación con base en el vegetarianismo se ha visto en aumento en las últimas décadas, debido en parte por el aumento de información...

Últimos artículos

NUTRICIONISTA ONLINE

dietista nutricionista online

Recibe gratis en tu correo información sobre alimentación y salud escrita por dietistas-nutricionistas.

Su e-mail no será compartido nunca con terceros