Menú take away saludable
La comida para llevar o take away está ganando cada vez más popularidad en nuestra alimentación. Una de las consecuencias del Covid-19 para la...
¿Debemos comer menos para conseguir vivir más tiempo?
Cuenta una leyenda del siglo IV a.C, que existe una fuente llamada “La fuente de la juventud” en la cual, si bebes o te...
Pícnic rico y saludable «take away»
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El verano es aquella época del año en la que el calor aprieta, los días se alargan, tenemos más tiempo libre y nos...
El papel de la microbiota intestinal en la prevención del COVID-19
Tedros A. Ghebreyesus, director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha lanzado un mensaje que está dado la vuelta al mundo....
Los 5 mitos que escucharás si quieres bajar de peso
Cuando uno se propone bajar de peso, es muy habitual escuchar o leer mitos nutricionales como que la fruta engorda o que consumir cítricos...
¿Sabes si estás abusando del chocolate? Estas son sus consecuencias
¿Eres de los que no pueden pasar el día sin esa onza de chocolate capaz de endulzar hasta los días más amargos? Después del...
¿Es saludable perder 20 kg en un mes?
La pérdida de peso es un objetivo común para muchas personas, pero la clave no está solo en la cantidad de kilos que bajamos,...
Duerme bien para bajar de peso
En este artículo de carácter más científico, vamos a repasar la importancia del sueño y del descanso en el control del peso corporal.
La masa...
Realizar una compra saludable ayuda a prevenir el sobrepeso
¿Sabías que organizar la compra y los menús semanales pueden prevenirte del sobrepeso?
Desafortunadamente, debido a los cambios producidos en nuestra sociedad, como el nivel...
Preguntas frecuentes antes de empezar una dieta
El otoño es época de cambios. Nuevas rutinas, tiempo de adaptación y nuevos retos. Por eso también podemos plantearnos mejorar nuestros hábitos de alimentación....
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