Dieta para la menopausia
La menopausia es un proceso fisiológico que aparece en la mujer después de la última menstruación (alrededor de los 50 años, en promedio) como...
Leche materna. Para mi bebé ¡lo mejor!
La lactancia materna es mucho más que una simple forma de alimentar al recién nacido, puesto que supone numerosos beneficios tanto para la madre...
Verdades y mentiras sobre la soja
La semana pasada me enviaron un cuestionario para la revista Elle sobre la soja y me gustaría compartir las respuestas con los lectores del...
Acido fólico y nutrientes esenciales durante el embarazo
El embarazo es una de las maravillas de la biología. El organismo de la futura mamá se centra en la creación y desarrollo de...
Beneficios de la lactancia materna
Según una encuesta sobre hábitos de lactancia materna realizada por el Grupo de trabajo español de la iniciativa Global de la Lactancia Materna, las...
Cómo comer para conseguir una lactancia materna exitosa
La lactancia es aquel periodo de la vida, en el cual la leche proporcionada por la madre será el único alimento que reciba el...
Lácteos durante la premenopausia, ¿si o no?
A cierta edad algunas mujeres se plantean abandonar la ingesta de lácteos y los substituye por otros alimentos que quizás no son igual de...
Mueve la Red para visibilizar el deporte femenino
Sobran motivos para empujarme a hacer la entrevista que os presento en este post: por el proyecto que hay detrás, por la necesidad de...
Alimentación y climaterio
El climaterio es la etapa de transición entre la vida reproductiva y no reproductiva de la mujer, empezando de 2 a 4 años antes...
Lactancia materna: beneficios sobre la salud
La lactancia materna es uno de los actos más beneficiosos que una madre puede ofrecer a su hijo. A lo largo de los años,...
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