Prevención de la obesidad
Los objetivos principales de la prevención de la obesidad son disminuir el desarrollo de sobrepeso en individuos en riesgo con peso normal, evitar que...
¿Necesito bajar de peso?
Prácticamente todos los días los medios de comunicación nos bombardean con información que nos hace cuestionarnos a cerca de nuestra imagen corporal y nuestra...
¿Cuánto azúcar añadido tiene tu yogur?
En este vídeo de Patricia Nevot, puedes ver el contenido de azúcar y grasa en 19 referencias diferentes de yogures
Y tú, ¿qué yogures consumes?
Mitos nutricionales: Sobre el consumo de pescado y el Anisakis
Últimamente me han llegado varias personas a la consulta diciéndome lo mismo: “El medico me ha dicho que tengo alergia al Anisakis y que...
Salmorejo, refrescante y lleno de vitaminas.
Muy típico en Andalucía, concretamente en la zona de Córdoba, este plato podría declararse como uno de los platos reyes del verano junto con...
Claves para seguir con éxito una dieta para perder peso
Mucho hemos oído hablar acerca de la actitud que debemos tener cuando empezamos una dieta para perder peso. Se nos pide mucha fuerza de...
Astenia primaveral, 5 consejos para combatirla
Acabamos de estrenar la primavera y a pesar del buen tiempo, las horas de luz y vislumbrar a lo lejos las vacaciones estivales, son...
Horror en el hipermercado: Navidad anticipada
La avalancha de la industria en navidad
Viernes 17 de octubre, me dirigía a comprar a mi supermercado habitual y qué gran sorpresa la mía...
Menú semanal para mantener el peso y evitar el efecto rebote
Semanas después, meses después e incluso puede que AÑOS después, de batallar contra nuestro soprepeso, llega ese día en el que nos preguntamos: “Y...
Top 10 calórico de las bebidas navideñas
Estamos metidos de lleno en Navidades y a un paso para estrenar año nuevo. A las comilonas y al desajuste horario de las vacaciones navideñas...
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