La mejor dieta DIETOX para después de las navidades
Parece que el ser humano no avanza y cada año escuchamos las mismas cosas después de las fiestas navideñas: que si desintoxicamos el hígado,...
El aceite de coco, aliado para el control del peso
En los años 90 del siglo XX se empezó a hablar del carácter perjudicial de los ácidos grasos. Los médicos los señalan como la...
Como llenar el carrito de la compra
Seguro que muchos de vosotros os habréis propuesto más de una vez comer mejor, hacer una dieta más saludable, no improvisar las comidas, porque...
Recomendaciones nutricionales para la población, ¿sirven para algo?
Tenemos recomendaciones sobre cómo debemos comer desde todos los frentes: la OMS tiene las suyas, cada asociación u organización de dietética tiene su sistema...
Menú semanal bajo en calorías para el verano
En este artículo quiero enseñarte a preparar un menú semanal bajo en calorías pero saciante, en concreto un menú fresquito que te resultará ideal...
7 consejos para comer y no engordar durante las vacaciones
Llevas meses manteniendo tus buenos propósito: comer sano, moverte más y perder esos kilos que hace tiempo que se agarraron a tu cintura con...
Impuestos sobre las bebidas azucaradas
Desde el 1 de mayo, en Cataluña se aplicará un impuesto sobre las bebidas NO CON AZUCAR NATURAL SINO CON AZÚCARES AÑADIDOS ( azúcar,...
6 hábitos que te ayudarán a bajar de peso
Los primeros meses del año siempre los afrontamos con nuevas metas, nuevos planes, pero también nuevo peso: el que nos dejaron los banquetes de...
Dietas milagro
A lo largo de las próximas semanas iremos hablando de las dietas milagro que aparecen en revistas e internet. ¿Conocéis algún otro ámbito en...
9 Consejos no alimentarios cuando se necesita adelgazar
En base a mi humilde experiencia, os dejo algunos consejos que considero que son apropiados para toda persona que necesite adelgazar:
El objetivo no...
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